ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑ
Ιωάννα Γιαννή
Eπιλύοντας κρίσεις ζωής, αναπτύσσουμε νέες δράσεις ζωής
Μ π ο ρ ο ύ μ ε!
Η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Γιαννή,
που διατηρεί γραφείο στην Καλλιθέα, σας καλωσορίζει
στην ιστοσελίδα της.
Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί έναν τρόπο μέσω του οποίου οι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν διάφορες ψυχολογικές προκλήσεις και δυσκολίες στη ζωή τους.
Πραγματοποιείται μέσα από συνεδρίες με ειδικά εκπαιδευμένους επαγγελματίες, όπου ο θεραπευόμενος αναπτύσσει μια βαθιά και ασφαλή σχέση εμπιστοσύνης με το θεραπευτή του.
Αυτή η διαδικασία βοηθά το θεραπευόμενο να εξερευνήσει, να εκφράσει και να επεξεργαστεί βαθιά θέματα, σκέψεις, συναισθήματα, κίνητρα και αναμνήσεις που επηρεάζουν τη ζωή του, τόσο σε συνειδητό όσο και σε υποσυνείδητο επίπεδο.
Στο πλαίσιο της Γνωστικής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT), η διαδικασία εστιάζει στην παρούσα στιγμή και επιδιώκει να διαχειριστεί τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που συμβάλλουν στην παραγωγή ή τη διατήρηση ψυχολογικών δυσκολιών.
Η CBT βοηθά το θεραπευόμενο να αναγνωρίσει και να αλλάξει αρνητικές ή απαισιόδοξες σκέψεις και αντιλήψεις που ενδεχομένως τον κρατούν πίσω, ενώ παράλληλα ενθαρρύνει αλλαγές στη συμπεριφορά, που οδηγούν σε βελτίωση της διάθεσης και, γενικότερα, στην ευημερία.
Πότε χρειάζεται να ξεκινήσω Ψυχοθεραπεία με Ψυχολόγο?
Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία μπορεί να προκύψει από διάφορες καταστάσεις και προκλήσεις στη ζωή, που κάνουν το άτομο να αισθάνεται ότι χρειάζεται επιπλέον υποστήριξη για να τις αντιμετωπίσει. Κάποιες από αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν:
-
Αναζήτηση Υποστήριξης:
-
Αίσθηση Εγκλωβισμού:
-
Συνεχής Ανησυχία:
-
Επηρεασμένη Καθημερινότητα:
-
Όταν η Συμβουλή Δεν Αρκεί:
Ποιοι είναι οι στόχοι της
Ψυχοθεραπευτικής Παρέμβασης;
Ενίσχυση της αυτογνωσίας
Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
και της αυτοαποδοχής
Ανάπτυξη και ενίσχυση προσωπικών δυνατοτήτων
Αύξηση της συνειδητότητας και της πνευματικής εγρήγορσης
Επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων
Ανάπτυξη γενικών δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων
Εκμάθηση και απόκτηση κοινωνικών δεξιοτήτων
Αντικατάσταση αναποτελεσματικών ή επιζήμιων σκέψεων και συμπεριφορών
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους
οποίους απευθύνεται κανείς
στην ψυχοθεραπεία είναι οι εξής:
Διαχείριση Συναισθηματικής Δυσφορίας
Βελτίωση
Διαπροσωπικών Σχέσεων
Ενίσχυση Προσωπικής
Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας
Αντιμετώπιση Σεξουαλικών Δυσκολιών
Ανάπτυξη Δεξιοτήτων Αντιμετώπισης
Διαχείριση Πένθους
και Απώλειας
Εξομάλυνση Ψυχικών/Συναισθηματικών Διαταραχών
Η ψυχολόγος Ιωάννα Γιαννή προσφέρει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής ενηλίκων και εφήβων, καθώς και συμβουλευτικής γονέων.
Στο γραφείο της, στην Καλλιθέα, φροντίζει για την ανάπτυξη μιας σχέσης απολύτου εμπιστοσύνης ανάμεσα σε εκείνη και στους ανθρώπους που την εμπιστεύονται.
Στόχος της είναι η φροντίδα του εκάστοτε θεραπευόμενου, χρησιμοποιώντας την εμπειρία και τις γνώσεις της και, πάντα, με σεβασμό απέναντι σε αυτόν.